Du fühlst dich nicht so richtig wohl in deiner Haut und hast vielleicht schon einige Diäten hinter dir oder weißt, dass du deine Ernährung vielleicht verändern solltest? Vielleicht fühlst du dich aber auch einfach nur schlapp, müde und möchtest deine Abwehrkräfte stärken. Oder du hast Allergien bzw. Nahrungsmittelunverträglichkeiten, schaffst es aber nicht, Veränderungen alleine umzusetzen? Du würdest dich gern gesünder ernähren, fällst aber immer wieder in alte Gewohnheiten zurück? Es gibt aber auch viele andere Symptome, bei denen dir eine Änderung deiner Ernährungs- und Lebensweise helfen können.
Anzeichen dafür sind:
- Müdigkeit und Abgeschlagenheit
- Schlafstörungen / nicht Durchschlafen
- Nervosität – das Gefühl, ncht Abschalten zu können
- „Brain-Fog“ (das Gefühl, Watte im Kopf zu haben und nicht klar zu sein)
- Übergewicht / Schwierigkeiten, das Gewicht zu halten
- Allergien und Nahrungsmittelunverträglichkeiten
- Depressive Verstimmungen
- Verlangen nach Süßem, Fettigem oder stark gewürztem Essen, Nikotin oder Alkohol
- Blähbauch
- Sogenannter „leaky-gut“ (durchlässiger Darm)
- Wiederkehrender Pilzbefall
Du findest dich in einem oder mehreren Punkten wieder? Dann sollten wir uns kennenlernen. Vereinbare gleich einen Termin für ein kostenloses Erstgespräch.
