Im kostenlosen Erstgespräch (telefonisch/online) machen wir eine Bestandsaufnahme und besprechen deine Wünsche und Ziele und darüber, wie hoch deine Bereitschaft ist, diese zu erreichen. Du lernst mich kennen und bekommst ein Gefühl dafür, wie ich arbeite.
- Wie ist deine Situation heute (Wohlbefinden, Energielevel, Gewicht, Gesundheit)?
- Wie sieht dein Tagesablauf aus?
- Wie schläfst du?
- Dein Stress-Level und Stress-Verhalten
- Was hast du schon versucht, warum hat es nicht geklappt?
- Allergien, Unverträglichkeiten, Krankheiten
- Wie sieht dein Traum-Ziel aus (Gewicht, Gesundheit, Energie)?
- Was passiert, wenn du nichts veränderst?
- Wie „radikal“ darf dein Plan sein?
Auf der Basis dieser Informationen erkenne ich besser ob und wie ich dir helfen kann und erarbeite einen individuellen, auf dich zugeschnittenen Vorschlag mit realistischem Zeitplan und konkretem Programm. Du entscheidest danach, ob wir und dein Plan „zusammenpassen“. Danach geht’s los.
Du gibst ein Commitment, ich helfe dir dabei, es umzusetzen. Von der „ich probier das jetzt mal aus“ Variante, über Kühlschrankcoaching, Cleanse-Kuren, die schnelle Unterstützung online (Chat / Video), Kochberatung und regelmäßige Food-Coachings. Wir finden heraus, was zu dir und deinem Anliegen passt.