Wir leben heute in einer "Viel von Allem und das Schnell" Gesellschaft. Essen ist immer und überall verfügbar und wir haben verlernt, beim Thema Nahrung auf unseren Körper zu hören. Dabei hat unsere Ernährung, neben anderen Faktoren, einen entscheidenden Einfluß darauf, wie wir uns fühlen und auf unsere Gesundheit.
Doch welches Essen ist das Richtige für dich? Wo stehst du gerade in deinem Leben und mit deinem Energielevel, deiner Gesundheit? Wobei kann "besser Essen" dich unterstützen?
Och nicht noch ne Diät . . .
Bei Food Benefits geht es in erster Linie um DICH! Darum, herauszufinden, was dein Körper gerade braucht, um gesünder, widerstandsfähiger und leistungsstark zu sein. Es geht nicht darum, eine ganz bestimmte Diät oder Ernährungsform umzusetzen. Es geht darum zu schauen, was brauchst du, was dir fehlt und Schritt für Schritt zu erlernen, deinen Körper mit dem zu versorgen, was gut für dich ist.
Am Wichtigsten: Was KANNST du wirklich umsetzen? Die meisten Diäten scheitern nämlich nicht am guten Willen, sondern daran, dass sofort das Wort "Verzicht" aufleuchtet und wir uns schon mal 10 Strategien zurechtlegen, um Ausnahmen zu machen.
Gruppentermine für die 3-6-9 Detox Kur werden in regelmäßigen Abständen angeboten. Hier die aktuellen Termine.
In meinem Blog gibt es Tipps zum Thema Ernährung und leckere Rezepte für mehr Food Benefits.
Ernährung ändern – das ist nichts für mich! Was soll ich denn dann noch essen? Du kannst mir alles nehmen, aber nicht meine Nudeln!! So oder so ähnlich reagieren viele Menschen, wenn sie jahrelang eintrainierte Essgewohnheiten ändern sollen oder müssen. Selbst bei der Aussicht, die eigene Energie und Gesundheit massiv zu verbessern, kommen die „Hörnchen“ …
Let’s face it: Du bist deinen Weg bis hierher ohne mich gegangen und bist vielleicht sogar ganz gut unterwegs. Es ist aber auch ganz normal, dass wir immer wieder in alte Muster zurückfallen oder an einer ganz bestimmten Stelle alleine nicht weiterkommen.
Im kostenlosen Erstgespräch (telefonisch/ online) machen wir eine Bestandsaufnahme und besprechen deine Wünsche und Ziele und darüber, wie hoch deine Bereitschaft ist, diese zu erreichen. Du lernst mich kennen und bekommst ein Gefühl dafür, wie ich arbeite.
